2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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628 kcal
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脂質: 18.86g | たんぱく質: 58.25g | 炭水化物: 56.92g.
朝食: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Творог Безлактозный 4,5%, Fitstart Хлебцы с Кокосом. 昼食: Кабачки, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 夕食: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Щедрые Хлебец Ржаной, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Global Village Капуста Цветная Быстрозамороженная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 軽食/その他: Редис, Огурец (с Кожурой), Клубника, Земляника, Абрикосы, Черешня. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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