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867日目
変わらず
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50.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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1133 kcal
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脂質: 39.64g | たんぱく質: 59.52g | 炭水化物: 144.24g.
昼食: にんにく, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, バジル, キュウリの漬物, キャベツ, 生姜, The Better Table 株式会社 WHITE SMOKE スモークベーコン, ニンジン. 夕食: コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, 卵, 生姜, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ぶなしめじ, 株式会社光生 無添加オートミール, にんにく. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, ファンダメンタルズ オーガニックホワイトチアシード. もっと...
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体重に変化ありません
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