2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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1691 kcal
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脂質: 45.28g | たんぱく質: 124.63g | 炭水化物: 172.35g.
朝食: Coles Fresh Frozen Blueberries, Wellness Road Organic Cacao Powder, Whole earth Baker’s Secret, Myprotein 100% Inulin, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, High Protein Plain Yoghurt, Black Chia Seeds, Rolled Oats, Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, きな粉. 昼食: Coles Dry Roasted Almonds, Soy Protein Isolate, Coles Rolled Oats, Impact Whey Protein Chocolate Stevia, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Baking powder, オオバコダイエット, Coles Bakery 50% LOWER CARB BLOCK WHITE LOAF 680g. 夕食: Coles Dairy Cheese Slices Processed Lite, 味噌, 白ご飯, Coles Rolled Oats, Woolworths Broccoli florets, Woolworths Barramundi portions. 軽食/その他: SunRice Whole Grain Brown Rice Chips (Sea Salt), Danone YoPRO Strawberry Watermelon Yoghurt. もっと...
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体重に変化ありません
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