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體重95.5
體脂33.7
基代1719
內臟16
肌肉60.0
骨3.2
💪💪💪 昨天一個粽子😅😅😅
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95.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 95.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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1591 kcal
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脂質: 45.69g | たんぱく質: 78.20g | 炭水化物: 218.02g.
昼食: 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 夕食: 可爾必思 可爾必思, 全家 白飯, 炒高麗菜, 味噌湯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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