2023年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.0 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
|
1355 kcal
|
脂質: 67.14g | たんぱく質: 85.56g | 炭水化物: 111.61g.
朝食: Costco Croissant, Whole Milk. 昼食: Briannas Poppyseed Dressing, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Peach, Kirkland Signature Everything Seasoning Breaded Cod. 夕食: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Chicken Breast. 軽食/その他: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Bouchard Dark Chocolate, Bouchard Dark Chocolate, Almonds. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|