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866日目
もっと戻りたいですね
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50.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
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1147 kcal
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脂質: 41.70g | たんぱく質: 58.22g | 炭水化物: 144.05g.
昼食: CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, The Better Table 株式会社 WHITE SMOKE スモークベーコン, 生姜, キャベツ, キュウリの漬物, バジル, にんにく, ニンジン. 夕食: 卵, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, にんにく, 生姜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 株式会社光生 無添加オートミール, 玉ねぎ, ぶなしめじ, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, ファンダメンタルズ オーガニックホワイトチアシード, ネスレ ミロ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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