2023年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
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526 kcal
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脂質: 13.55g | たんぱく質: 39.14g | 炭水化物: 64.36g.
朝食: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. 昼食: キュウリの漬物, イーズアップ 鶏を味わう参鶏湯. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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