2023年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
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1922 kcal
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脂質: 55.21g | たんぱく質: 159.99g | 炭水化物: 220.67g.
朝食: Honeycrisp Apples, Apples, Quest Vanilla Protein Shake, Grapefruit, Fruit, Great Value Premium White Chicken . 昼食: Great Value Egg, Boiled Egg, Watermelon, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla. 夕食: 2% Fat Milk, Brownie, Tombstone Double Top Pizza, Blueberries. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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