2023年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
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1322 kcal
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脂質: 14.01g | たんぱく質: 107.83g | 炭水化物: 189.37g.
朝食: もやし, グリーンリーフレタス, ご飯, 豚ヒレ肉, ローソンセレクト 味付たまご, ささみ. 昼食: キャベツ, ご飯, もやし, 豚ヒレ肉, ささみ. 夕食: もやし, ご飯, 煮魚, グリーンリーフレタス, ささみ. 軽食/その他: キュウリ（皮付き）. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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