2023年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
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1844 kcal
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脂質: 67.83g | たんぱく質: 54.34g | 炭水化物: 252.46g.
朝食: Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Meggle Joghurtbutter, Bonne Maman Quitten-Gelee Extra. 昼食: Maggi Tomate Mozzarella Trockenprodukt, Rapsöl, Strauchtomaten, Hilcona Tortelloni Carne, Parmesan (Gerieben). 夕食: Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Mühlenhof Rindersalami, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot. 軽食/その他: Exquisa Quark Genuss Kokos, Erdbeeren, Apfelkuchen, Rührkuchen. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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