2023年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
|
2174 kcal
|
脂質: 81.85g | たんぱく質: 113.16g | 炭水化物: 237.37g.
朝食: 삼육 삼육두유 검은콩 볶은 귀리. 昼食: 맛있닭 소스통닭가슴살 블랙소이, 밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 킹닭 훈제 닭다리살. 夕食: 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이(M), 맥도날드 (McDonald's) 초코 선데이 아이스크림, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. 軽食/その他: 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 하루견과 하루견과. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|