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なぜか凄く減ってる！
今日も始まる‼️
大会まで残り25日‼️
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51.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
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1561 kcal
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脂質: 12.82g | たんぱく質: 118.13g | 炭水化物: 240.51g.
朝食: キャベツ, ささみ, ご飯, 煮魚, ふき, カボチャの煮物. 昼食: キャベツ, ご飯, もやし, ささみ, 煮魚. 夕食: さつまいも（蒸し）, キャベツ, ジャガイモ（皮付き）, 煮魚, ささみ, もやし. 軽食/その他: Meiji ヴァームウォーターパウダー, ご飯. もっと...
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週に7 kg減量中
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