2023年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
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1048 kcal
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脂質: 43.52g | たんぱく質: 34.08g | 炭水化物: 128.37g.
朝食: Клубника, Зерница Вафли с Шоколадным Ароматом, Кофе (из Молотых Зерен), Нототения, Вода. 昼食: Клубника, Лаваш, Кунцево Каша Минутка с Абрикосом. 夕食: Кофе. 軽食/その他: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Зеленый Чай. もっと...
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1632 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 4 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 7 分, 休憩 - 15 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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