josephc0917の日記, 2023年 06月 26日

體重96.7
體脂33.9
基代1737
內臟16
肌肉60.6
骨3.2
😱😱😱花黑噴昨天晚上沒吃還是跳塔趴塔😅😅😅

96.7 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 96.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:

952 kcal

脂質: 20.52g | たんぱく質: 62.75g | 炭水化物: 127.03g. 昼食: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 夕食: 雞腿便當. もっと...

週に2.1 kg減量中

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你看吧！又反轉了！🤔👏👏👏我又漲回去了😭😭😭

2023年 06月 25日投稿者: chenxxxcccc

皮帶又退一格😅😅😅

2023年 06月 25日投稿者: josephc0917

重點是你今早餐吃啥

2023年 06月 25日投稿者: gulinlin

看吧，我就說約哥說「屎定了」就瘦了

2023年 06月 25日投稿者: 尼歐NEO

可頌啊😅😅😅 配木瓜牛奶

2023年 06月 25日投稿者: josephc0917

瘦了👍🏻👍🏻

2023年 06月 25日投稿者: 饞嘴小尼

吃太少了🤔😄

2023年 06月 25日投稿者: 努力中的自己

假日胖2公斤有吧😅

2023年 06月 25日投稿者: josephc0917

約哥在變魔術😂😂

2023年 06月 25日投稿者: 火鍋小姊姊

我要認真了💪💪💪

2023年 06月 25日投稿者: josephc0917

約哥說「要認真了」明天會小漲😝😝

2023年 06月 26日投稿者: 尼歐NEO

😳😳😳

2023年 06月 26日投稿者: josephc0917

約兄真的是神代謝.不吃可惜的體質..

2023年 06月 26日投稿者: karl-wu

那是隊長

2023年 06月 26日投稿者: josephc0917


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