2023年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 52.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
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1104 kcal
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脂質: 69.87g | たんぱく質: 80.10g | 炭水化物: 37.91g.
朝食: 宅時光 MCT油, 水煮蛋, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 有殼花生（不吃殼）, 白蘭氏 葉黃素精華凍, Spark Protein 優質蛋白巧克力-醇黑可可, 黑咖啡, Costco 肉桂粉. 昼食: 起士公爵 乳酪蛋糕, 雞胸肉, 凱撒沙律加生菜. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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