2023年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 24日:
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1923 kcal
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脂質: 80.41g | たんぱく質: 87.81g | 炭水化物: 213.02g.
朝食: 宅時光 MCT油, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 有殼花生（不吃殼）, 白蘭氏 強化型金盞花葉黃素精華飲. 昼食: Babybel 乾酪, 小黃瓜, 宅時光 MCT油, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 紫甘藍, 全聯 綜合萵苣, 白切雞, 全聯 洋蔥, 水煮蛋, 烤地瓜. 軽食/その他: 總統牌 鮮奶油, 海綿蛋糕. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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