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860日目
むくんでます
昨日の食事の味付け間違えちゃいました
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50.9 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
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1225 kcal
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脂質: 46.74g | たんぱく質: 67.70g | 炭水化物: 141.19g.
昼食: シソ, 大根, 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, The Better Table 株式会社 WHITE SMOKE スモークベーコン, 生姜, バジル, 玉ねぎ, にんにく, ニンジン. 夕食: ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, ししとう, エリンギ, にんにく, 卵, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 生姜, 株式会社光生 無添加オートミール, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, ファンダメンタルズ オーガニックホワイトチアシード, ネスレ ミロ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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