2023年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 24日:
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1803 kcal
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脂質: 57.74g | たんぱく質: 92.54g | 炭水化物: 230.74g.
朝食: 커피, 루어팍 가염버터, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 사과. 昼食: 감자조림, 고추장아찌, 콩나물무침, 도토리묵무침, 어묵조림, 김치, 오이무침, 미역국, 굴비구이, 공기밥. 夕食: 단무지, 수육, 삶은 계란, 물냉면. 軽食/その他: 펩시 제로 슈거 라임향, 곶감. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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