2023年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 24日:
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1331 kcal
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脂質: 28.62g | たんぱく質: 112.03g | 炭水化物: 156.03g.
朝食: もやし, こんにゃく, みょうが, ご飯, 煮魚, レタス, ささみ. 昼食: ご飯, みょうが, もやし, 煮魚, 豚ロース, アボカド. 夕食: みょうが, レタス, ジャガイモ（皮付き）, 煮魚, ささみ. 軽食/その他: Meiji ヴァームウォーターパウダー, 梅. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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