2023年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
|
1592 kcal
|
脂質: 23.32g | たんぱく質: 122.92g | 炭水化物: 259.51g.
朝食: Cantaloupe Melons, Egg, Fruit. 昼食: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pineapple, Cantaloupe Melons, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Mighties Kiwi, Fage Total 0% Greek Yogurt, Wow! Protein Donut - Cake Batter. 夕食: Nature Made Vitamin C Adult Gummies, Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|