2023年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
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1634 kcal
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脂質: 43.73g | たんぱく質: 124.58g | 炭水化物: 180.35g.
朝食: Coles Dry Roasted Almonds, きな粉, Woolworths High Protein Plain Yoghurt, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Fresh Frozen Blueberries. 昼食: Woolworths Home Brand Unsalted Butter, Woolworths Broccoli florets, Wellness Road Almond Butter, 白ご飯, Woolworths High Protein Plain Yoghurt, 鶏胸肉(皮なし), Coles Whole Peeled Tomatoes . 夕食: Wellness Road Almond Butter, Coles Penne Pasta, きゅうり, Woolworths High Protein Plain Yoghurt, Almond Butter, 鶏胸肉(皮なし), Coles Whole Peeled Tomatoes . 軽食/その他: Coles Dry Roasted Almonds, The Happy Snack Company Crunchy Roasted Chickpeas Lime & Cracked Pepper, Woolworths High Protein Plain Yoghurt, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Fresh Frozen Blueberries. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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