2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.1 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
|
1531 kcal
|
脂質: 41.70g | たんぱく質: 167.10g | 炭水化物: 156.93g.
朝食: Egg, Bumble Bee Premium Chicken Breast in Water, Apples, Nature Made Vitamin C Adult Gummies, Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 昼食: Gatorade Gatorade Zero with Protein , Fage Total 0% Greek Yogurt, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. 夕食: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Whole Foods Market Nectarines, Classics Original thin crust Hamburger Pizza. もっと...
|
週に4.4 kg減量中
|