2023年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
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1668 kcal
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脂質: 50.33g | たんぱく質: 130.73g | 炭水化物: 160.83g.
朝食: Danone YoPRO Plain Yoghurt, Whole earth Baker’s Secret, Myprotein 100% Inulin, Wellness Road Organic Cacao Powder, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Black Chia Seeds, Rolled Oats, Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Fresh Frozen Blueberries, きな粉. 昼食: Abe's Low Carb Bagel, ACE お好みソース 広島のソース屋さん, アボカド, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ, Woolworth Large free range eggs. 夕食: 照り焼きソース, 鶏のもも肉（皮なし）, 白ご飯, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Woolworths Broccoli florets. 軽食/その他: Woolworths Tuna chunks in springwater, Wellness Road Almond Butter, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Woolworths High Protein Plain Yoghurt, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Laucke Bread mix crusty white, Now real food Organic Beet Sugar, Instant Skim Milk Powder, オオバコダイエット, Tandaco Dry Yeast. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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