2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
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1196 kcal
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脂質: 58.85g | たんぱく質: 60.46g | 炭水化物: 119.61g.
朝食: Baguette, Whole Milk. 昼食: La Terra Fina Cheddar & Broccoli Quiche. 夕食: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Boston Market Rotisserie Chicken - Quarter Dark (1 Thigh & 1 Drumstick). 軽食/その他: Whipped Cream (Pressurized), Strawberries, Bouchard Dark Chocolate, Baguette, Almonds. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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