2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
|
2463 kcal
|
脂質: 119.25g | たんぱく質: 130.99g | 炭水化物: 223.43g.
朝食: Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (Растворимый), Бабушкина Крынка Сыр Губернский 45%, Минскхлебпром Хлеб Славянка Белковый, Кокосовая Стружка, Клубника, Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья. 昼食: Махеев Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Вареное Яйцо, 7 Морей Морская Капуста, Каша Пшенная на Молоке, Котлета Куриная, Клубника. 夕食: ЮККИ Мороженое "Пломбир", Виноград, Черешня, Полендвица, Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Свинина Запеченая. 軽食/その他: Чай. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|