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858日目
変わらず
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50.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
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1248 kcal
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脂質: 40.81g | たんぱく質: 71.65g | 炭水化物: 153.37g.
昼食: 手羽元, 玉ねぎ, 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, 生姜, キャベツ, バジル, にんにく, ニンジン. 夕食: ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 卵, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, にんにく, 生姜, 株式会社 染野屋 おから, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 株式会社 波里 お米の粉, ぶなしめじ, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 玉ねぎ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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