みふかの日記, 2023年 06月 21日

2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

53.6 kg これまでの減量分: 4.8 kg. 残り: 0.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:

279 kcal

脂質: 2.00g | たんぱく質: 19.50g | 炭水化物: 45.70g. 朝食: バルクスポーツ CD, ザバスホエイプロテイン100 リッチショコラ味. もっと...

1591 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中

みふかの体重の記録