2015年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 22日:
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2150 kcal
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脂質: 43.20g | たんぱく質: 75.42g | 炭水化物: 250.64g.
朝食: 菊水 生ラーメン. 昼食: 干し芋, ローソン 鉄分とカルシウムが摂れる低脂肪乳, せんべい, そば, 卵. 夕食: 焼き餃子, せんべい, 厚揚げ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ウイスキー, マヨネーズ ライトタイプ. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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