2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
|
1289 kcal
|
脂質: 46.89g | たんぱく質: 62.83g | 炭水化物: 160.29g.
朝食: Коммунарка Конфеты Трюфели, Евроопт Лимон, Минскхлебпром Хлеб Славянка Белковый, Бабушкина Крынка Сыр Губернский 45%, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, 7 Морей Морская Капуста, Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Агро-Альянс Хлопья Овсяные #2. 昼食: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Сыр Губернский 45%, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Бородинский, Шпинат, Яблоко. 夕食: Клубника, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Помидоры, Зеленый Лук. 軽食/その他: Зеленый Чай, Чай. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|