2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
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1124 kcal
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脂質: 55.77g | たんぱく質: 34.13g | 炭水化物: 119.83g.
朝食: De Olio Вегамасло, Любятово Печенье Мария Традиционное, Морячок Котлеты Лососевые, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. 昼食: Руккола, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Морячок Котлеты Лососевые. 軽食/その他: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Зеленый Чай, Вода. もっと...
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1628 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 8 分, 休憩 - 15 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
Наталия,доброе утро и хорошего настроения желаю тебя 🙋🏼♂️😊
2023年 06月 20日 投稿者: kemicc
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Кемаль, и тебе хорошего дня! ❤️
2023年 06月 20日 投稿者: Наталия Пчелка
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