2015年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 21日:
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1855 kcal
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脂質: 70.36g | たんぱく質: 128.63g | 炭水化物: 175.05g.
昼食: 白米（中粒、調理済み）, セブンイレブン 和風ドレッシング, キャベツ, ファミリーマート 豚汁, 鶏の胸肉, かつはな チキンカツ, プロテインホエイ１００ストロベリー風味（２０１５）, 調整豆乳. 夕食: 中村屋 肉まん, 御座候 よもぎ餅. 軽食/その他: ロッテアイス モナ王 抹茶, チョコレートサンドイッチクッキー（クリームフィリング入り）, シャトレーゼ 田舎パイかぼちゃ, 紀文 調整豆乳, プロテインホエイ１００ストロベリー風味（２０１５）. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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