2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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1510 kcal
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脂質: 43.94g | たんぱく質: 99.00g | 炭水化物: 164.79g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Black Chia Seeds, Forme Zero French Vanilla, Unsweetened Almond Milk, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Fresh Frozen Blueberries, きな粉. 昼食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g, アボカド. 夕食: Coles Fish Crispy Goujons, Coles Fish Crispy Goujons, Woolworths Broccoli florets, Woolworths Home Brand Rolled Oats. 軽食/その他: Lakanto Maple Flavoured Syrup, Lakanto Maple Flavoured Syrup, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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