2023年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 18日:
|
1179 kcal
|
脂質: 66.97g | たんぱく質: 75.46g | 炭水化物: 68.46g.
朝食: Hidden Valley The Original Ranch, Cucumber, Krinos Feta Cheese, Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Mixed Salad Greens, Sweet Onions , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . 昼食: Smoked or Cured Ham, Tea (Brewed) . 夕食: Crunchies Roasted Veggies, Hannaford Cut Yams, Food Lion New York Strip Steak, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Mixed Salad Greens. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|