2023年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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145.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 34.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 18日:
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1544 kcal
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脂質: 60.29g | たんぱく質: 69.69g | 炭水化物: 177.79g.
昼食: Landbäckerei Roggenmischbrot, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Salatgurke, Maggi Gulasch, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Meine Metzgerei Fleischkäse Fein. 夕食: Strauchtomaten, Mühlenhof Nuss-Schinken, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Erdbeeren, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Joghurtbutter. 軽食/その他: Süßkirschen, Erdbeertiramisu. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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