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853日目
変わらず
消えるのは嫌いです
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50.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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1248 kcal
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脂質: 44.19g | たんぱく質: 67.60g | 炭水化物: 156.34g.
昼食: コストコ ロティサリーチキン, バジル, ニンジン, シソ, 生姜, キャベツ, にんにく, 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm. 夕食: ぶなしめじ, にんにく, りしりこんぶ 素干し, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 株式会社光生 無添加オートミール, 生姜, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, ファンダメンタルズ オーガニックホワイトチアシード, ネスレ ミロ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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