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體重95.3
體脂33.5
基代1716
內臟16
肌肉60
骨3.2
假日了😅😅😅還好補班
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95.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 95.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 17日:
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1774 kcal
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脂質: 79.21g | たんぱく質: 143.74g | 炭水化物: 122.79g.
昼食: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 夕食: 媽媽煮藝 蒜頭雞燉湯, 三商巧福 原汁牛肉麵, 滷味. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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