2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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1455 kcal
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脂質: 28.68g | たんぱく質: 160.61g | 炭水化物: 173.42g.
朝食: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Grapefruit, Alani Nu Fit Shake Munchies, Kirkland Signature Adult Gummies Vitamin C, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Nature Made Vitamin C Adult Gummies, Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies. 昼食: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Apples, Zespri Sungold Kiwi, Hormel Roasted Chicken Breasts & Gravy, Blackberries. 夕食: Gatorade Gatorade Zero with Protein . もっと...
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週に1.0 kg減量中
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