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854日
週末の朝は重いですね
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51.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 17日:
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1138 kcal
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脂質: 43.08g | たんぱく質: 62.81g | 炭水化物: 137.33g.
昼食: キャベツ, カークランドシグネチャー オーガニック イエロースイートコーン, ニンジン, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, RASKAS クリームチーズ, キュウリの漬物. 夕食: コストコ ロティサリーチキン, ぶなしめじ, 卵, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 生姜, 株式会社光生 無添加オートミール. 軽食/その他: 亀田製菓 53gハイハイン, 岩塚製菓 51gがんばれ野菜家族. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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