2015年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 20日:
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2268 kcal
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脂質: 87.13g | たんぱく質: 70.34g | 炭水化物: 298.26g.
朝食: 日清食品 ラ王味噌, ミックスサラダ. 昼食: いなげや 国産帆立たっぷり御飯. 夕食: セブンイレブン ホットサンドハムチーズ. 軽食/その他: 金吾堂製菓 ほろほろ焼醤油, 金吾堂製菓 ほろほろ焼和塩, シャトレーゼ 田舎パイ かぼちゃ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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