2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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2088 kcal
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脂質: 71.07g | たんぱく質: 136.97g | 炭水化物: 225.75g.
朝食: 오뚜기 정통 밀 또띠아, 소와나무 화이트 체다 슬라이스 치즈, 미주라 통밀 도넛츠, 매일 바이오 그릭요거트 플레인, 냉동 블루베리. 昼食: 풀무원 참깨 흑임자 드레싱, 밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 킹닭 훈제 닭다리살, 하림 한입쏙 닭안심 블랙페퍼. 夕食: 맛있닭 한입 소스 닭가슴살 불고기, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 호박맛, 노브랜드 푸실리, 백설 콩기름, 청정원 굴소스. 軽食/その他: 하루견과 하루견과, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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