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體重95.4
體脂33.7
基代1718
內臟16
肌肉59.9
骨3.2
🐷🐷🐷🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
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95.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 95.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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1563 kcal
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脂質: 32.30g | たんぱく質: 98.00g | 炭水化物: 219.46g.
朝食: 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 昼食: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 夕食: 雞腿便當. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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