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852日目
変わらず
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50.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
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1265 kcal
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脂質: 42.93g | たんぱく質: 75.10g | 炭水化物: 155.93g.
昼食: えごま, コストコ ロティサリーチキン, シソ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニンジン, 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, 生姜, キャベツ, キュウリの漬物, にんにく. 夕食: 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, 玉ねぎ, にんにく, 株式会社光生 無添加オートミール, エリンギ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 生姜, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, りしりこんぶ 素干し. 軽食/その他: ネスレ ミロ, ファンダメンタルズ オーガニックホワイトチアシード, 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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