2023年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
|
574 kcal
|
脂質: 19.95g | たんぱく質: 25.96g | 炭水化物: 74.49g.
朝食: おかめ納豆 納豆 (33,7g), 小松菜, キュウリの漬物, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, キッコーマン 濃いだし本つゆ, アルチェネロ 有機トマトピューレ, ナス, イカ, 業務スーパー むきあさり, まいたけ, ベッラモンテ リングイネ. 昼食: コーヒー, セブンイレブン 濃厚ガトーショコラ. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|