2023年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
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2130 kcal
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脂質: 77.15g | たんぱく質: 146.07g | 炭水化物: 215.65g.
朝食: 소와나무 화이트 체다 슬라이스 치즈, 오뚜기 정통 밀 또띠아, 냉동 블루베리, 매일 바이오 그릭요거트 플레인. 昼食: 청정원 굴소스, 하림 한입쏙 닭안심 블랙페퍼, 잇메이트 소프트 안심 오리지널, 야채샐러드 (드레싱없이), 밥. 夕食: 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이(M), 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. 軽食/その他: 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 하루견과 하루견과. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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