2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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1529 kcal
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脂質: 39.84g | たんぱく質: 143.44g | 炭水化物: 183.51g.
朝食: Alani Fit Shake, Fage Total 0% Greek Yogurt, Equate Creatine Monohydrate 5G, Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies, Nutramin Vitamin Gummies, 365 Multi-Vitamin Gummies, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. 昼食: Roasted Salted Cashew Nuts, Fage Total 0% Greek Yogurt, Mighties Kiwi, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Fruit. 夕食: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Egg. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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