2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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146.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 35.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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1534 kcal
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脂質: 47.60g | たんぱく質: 68.85g | 炭水化物: 213.08g.
昼食: Maggi Gulasch, Rapsöl, Eisbergsalat, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Nudeln (Gekocht). 夕食: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Joghurtbutter, Erdbeeren. 軽食/その他: Ehrmann Obstgarten Vanilla Kirsche, Süßkirschen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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