|
851日目
変わらず
|
50.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
|
1461 kcal
|
脂質: 64.12g | たんぱく質: 104.77g | 炭水化物: 126.02g.
昼食: 株式会社 波里 お米の粉, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, にんにく, シソ, 生姜, キャベツ, 卵, キュウリの漬物, りしりこんぶ 素干し, ニンジン. 夕食: コストコ ロティサリーチキン, 株式会社光生 無添加オートミール, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, にんにく, エリンギ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 生姜, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 玉ねぎ. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|