2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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693 kcal
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脂質: 24.67g | たんぱく質: 38.88g | 炭水化物: 83.62g.
朝食: 明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, バルクスポーツ CD. 昼食: アルチェネロ 有機トマトピューレ, トップバリュ 焼肉のたれ, 玉ねぎ, 浅漬け, ホクト エリンギ, 小松菜, 豚ロース, ケロッグ オートミールごはん. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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