2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
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1670 kcal
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脂質: 55.07g | たんぱく質: 176.56g | 炭水化物: 134.54g.
朝食: Fage Total 0% Greek Yogurt, Grapefruit, Fruit, Gatorade Gatorade Zero with Protein, Marketside Chicken Thighs in Tikka Masala Sauce. 夕食: Banana, Apples , Gatorade Gatorade Zero with Protein , Roasted Salted Cashew Nuts, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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 コメント
2023年 06月 13日 投稿者: Wisco Soul
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Thanks, Wisco. I was here previously but that was my dehydrated flu weight, this one is solid. :D
2023年 06月 14日 投稿者: -Diablo
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Sorry to hear that! That stuffs awful. ☹️ No fun. I hope you're recovering.
2023年 06月 14日 投稿者: Wisco Soul
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Haha, Keto. Not a chance! Just something that originated at work. I thought I was careful around it but some are just super contagious I guess. Slept 20 hours so I guess it was a good fasting day. 😋
2023年 06月 14日 投稿者: -Diablo
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