2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
42.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
|
1527 kcal
|
脂質: 51.63g | たんぱく質: 122.93g | 炭水化物: 142.07g.
朝食: Coles Fresh Frozen Blueberries, きな粉, Danone YoPRO Salted Caramel, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Whole earth Baker’s Secret, McKenzie's Baking powder, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Unsweetened Almond Milk. 昼食: Real Foods Tasty Cheese Corn Thins | 125g, I&J Salmon portions skin on, 鶏胸肉(皮なし), アボカド. 夕食: 唐揚げ, 肉なしスパゲティ トマトソース, リンゴ, Coles Unsweetened Almond Milk, Coles Dairy Cheese Slices Processed Lite, Macro Silken tofu, Katoomba Cut Okra, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Woolworths Broccoli florets. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Danone YoPRO Salted Caramel, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Whole earth Baker’s Secret, Coles Free Range Eggs, Wellness Road Organic Cacao Powder. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|